Как храненето може да ви направи по – атрактивни

Какво са Каротеноидите?

Каротеноидите са органични пигменти на които се дължи жълто – червената или оранжева пигментация при растения, плодове и зеленчуци. Съществуват над 600 вида каротеноиди, които се разделят на две главни групи: ксантофили и каротини. При приемането им някои от тях се разграждат на витамин А. Трябва да приемаме каротеноидите чрез храненето си, по – специфично с източници на мазнини.

Каротеноидите променят пигментацията на лицето

Според проучвания публикувани в PubMed (библиографска база данни в областта на науките за живота и медицината) яденето на плодове и зеленчуци, и по – специфично такива с каротеноиди, променят пигментацията на лицето като я правят по – жълта или червена. Такива плодове и зеленчуци са например:

Морковите
Доматите
Дините
Манготата
Портокалите
Мандарините
Пъпешите
И др

Каротеноидната пигментация е най – атрактивна

Различни проучвания сочат към важността на каротеноидната пигментация за атрактивността и здравето на дадено лице. Едно такова проучване е проведено с 80 не манипулирани снимки показващи различни по вид лица с висока резолюция, които са били оценявани от две различни групи от Китайски и Европейски произход. Оценявани са били според скали свързани с атрактивността, здравето и изглеждащите години на лицето, което е било презентирано.

Резултатите са показали, че Китайците смятат по – светлите лица за по – здравословно изглеждащи, по – атрактивни и по – млади (съдейки хора от същия произход), докато Европейците смятат лицата с по – жълта пигментация за такива. От друга страна, за червената пигментация не е имало сведения за същото, даже обратното, лицата с такава пигментация са били смятани за средностатистически по – възрастни отколкото са. Установено е, че групите и от двата произхода са смятали до известна степен, че видът на лицето играе някаква роля за по – горните фактори.

Каротеноидната пигментация е по – атрактивна от меланиновата

Меланинът е вид пигмент, който при липсата или свръхпродукцията си може да придаде различни цветове на кожата, косата, ириса и други части на тялото при човека. При проучване качено в SagePub е било доказано, че пигментацията на хора с Европейски произход, която се получава от меланина е по – малко атрактивна от тази получена при яденето на плодове и зеленчуци с каротеноиди, но само ако се сравняват двама души с еднакъв тип пигментация, но получена по различен начин. От друга страна, високи нива от което и да е от двете е било оценено като по – атрактивно спрямо ниски нива на който и да е от двата пигмента.

Открито е обаче различие в това как мъжете и жените са били възприети. Мъжете с по – тъмно лице (по – висока меланизация) са смятани за „ по – мъжествени „ затова мъжете с по – меланинова пигментация са били предпочетени повече от тези с по каротеноидна. Жените с по –каротеноидна пигментация на лицето са смятани за по – атрактивни, отколкото меланиновите. Смята се, че пигментацията получена по един или друг начин може да оказва роля в подбирането на партньор при хората.

Снимка SagePub

Ядене или добавки за по – красиво лице?

Различни проучвания са показали, че само 8 седмици са нужни, чрез хранителни добавки, да се постигне по жълто – оранжево на вид лице. Това се постига чрез приемането на повече бета – кератони. Не е препоръчително пушачи, бивши и настоящи, както и хора, които са изложени на миризмата на азбест да вземат високи дози бета – кератони, тъй като може да доведе до рак на белите дробове и смърт.

Препоръчително е, ако искате да подобрите вашето лице, да го направите чрез храната и приемането на повече каротеноиди чрез плодовете и зеленчуците. Това също би се явило като допълнителен стимул да се храните по – качествено.

Противоречия

В известни изследвания, както и в някои от източниците се споменава, че лице с червен пигмент също се смята за по – привлекателно, докато в други изследвания, това се оказва, че не е така. Това може да се дължи на различните разбирания и виждания на дадените лица от различен произход, както и виждаме от изследването с хората от Китай и тези от Европа.

Изложената информация в тази статия не трябва да се взема като чиста истина, тъй като хората възприемат лицата по различен начин спрямо различни техни фактори, като виждания, представи за красота, култура и прочие и също допълнителни изследвания са нужни, за да се уточни точно как тези пигментации влияят върху възприятието на човека отсреща. Едно е сигурно обаче – яденето на плодове и зеленчуци може да окаже благоприятно влияние върху нашата кожа и върху атрактивността на лицето ни.